3月29日，密云县河南寨中学学生在进行课间长跑。
近些年，我国青少年体质健康状况不断下滑的普遍现象引起了社会各界的广泛关注，但记者近几天在北京市密云县采访时发现，该县中小学生的体质状况却在过去的几年持续好转。
今天上午10时，在密云县河南寨中学，全校600余名学生正在参加由县教委组织的全县中小学长跑评比活动，在时而高亢、时而柔和的音乐伴奏下，学生们奔跑在400米标准塑胶跑道上。记者在现场看到，学生们经过约2000米的长跑，基本上没有人感到身体不适，绝大多数学生的精神状态很好。记者还注意到，肥胖和近视的学生极少。
据河南寨中学校长邓德栩介绍，近几年，该校学生的体质状况的确得到明显好转。“比如，每星期一举行的升旗仪式，过去是30分钟，时常有学生因体力不支晕倒或脸色变得惨白。近两年，升旗仪式延长到40分钟，但已没有学生出现身体不适的情况。”
另一个数据也能显示学生体质状况的好转，邓德栩介绍说，该校学生中考体育考试的平均分从前两年的28分左右提高到去年的29.5分，获得满分（30分）的学生也比过去增加了很多。
据密云县教委相关负责人介绍，像河南寨中学这样学生体质状况有较大幅度改善的学校，在密云县并不是特例，全县66所中小学校都非常重视体育活动的开展。3年来，在北京市18个区县参加的全市中小学生国家体质健康测试赛上，密云县获得三连冠。
据这名负责人介绍，在学生体质增强的同时，密云县中小学生的肥胖率、近视率等指标逐年降低，但全县的升学率并未受到任何影响，2009年还有了较大幅度的提高；学生家长的态度也在转变，很多曾对学生参加长跑持怀疑和担忧态度的家长，最后都成了“阳光体育”运动的热情支持者。
在邓德栩的记忆里，前几年时常有学生家长反对学校开展长跑运动，尤其是一些初一学生的家长，担心孩子的身体吃不消。为打消家长的疑虑，学校曾主动邀请家长到学校观看长跑运动。事实证明，在有序的组织下，基本上可以避免学生在跑步过程中发生意外。另外，经过循序渐进的锻炼，普通中学生的体质完全能够应付1500米的长跑，甚至距离更长。
密云县的经济发展在北京市所属18个区县里是比较靠后的，但据县教委相关负责人介绍，2004年以来，密云县在中小学校体育场地、场馆的修建上总共投入了1．4亿元，体育器材的投入也达到数千万元，这样大的投入在北京市各区县里是排名靠前的。
密云县共有66所中小学校，目前，除六七所学校因有撤并规划而没对体育场地进行改造外，其他所有学校均建成了带塑胶跑道的400米标准田径场，并已投入使用。这为学校开展体育活动创造了最基本的场地条件。
在全县推行学校体育活动开展的工作中，密云县主管部门采取了“软硬兼施”的手段，保证全部学校、全体学生都能积极参与到体育运动中去，而不是仅限于个别重点学校或是体育特色学校。
据密云县教委相关负责人介绍，自2008年9月1日开始，密云县把学生长跑活动写进中小学校课程表中，长跑成为全县中小学生每天必上的常规课程，而不是可有可无的课外活动。除了每天一次半小时的长跑课外，在密云县中小学课程表上还有每天一次的大课间活动课，内容包括做广播体操和进行各校因地制宜设计的特色体育活动，如篮球、乒乓球等，每堂课也是半小时。密云县保证中小学生每天一小时的体育锻炼时间以写进课表的形式被强制执行，此外，每周既定的3节体育课依然继续进行。教委同时派出督导组在各校进行定期和不定期巡视，检查执行情况，以督促各校落实。
密云县还把学生的体质健康水平，作为对中小学校校长的绩效考核内容之一。河南寨中学校长邓德栩表示，此举也促进了学校对开展学生体育活动和提高学生体质健康工作的重视。
除了硬性手段之外，密云县还通过举办培训班、经验交流会等形式，强化中小学校校长、教师和家长对学生参与体育活动的积极意义的认识，在学校和家长中形成重视学校体育活动的氛围。
北师大体育与运动学院近一年来，对密云县部分中小学生体质状况、学生参与长跑及体育运动情况进行了调查。初步的调查结果显示：与2005年的北京市乡村学生总体相比，密云县学生的体重、身体各项围度以及皮褶厚度随年级增加呈现明显增长趋势，密云各年龄组学生坐位体前屈（绝对柔韧性）要好于北京市内的学生；大部分男女同学认为跑步是比较重要或非常重要的，虽然随着年级的升高，喜欢跑步的人由93.9％降低到高二的37.6％，但初中及小学生喜欢跑步的程度均在60％以上；除学校每天组织的一小时体育锻炼外，仍然至少分别有50％以上和60％以上的学生每周锻炼两次以上和每次锻炼时间在30分钟以上。
调查结果表明，虽然在提高学生参加体育运动积极性和增强学生体质方面仍有很多工作要做，但密云县的经验也显示，在扭转学生体质下滑和促进学生养成体育锻炼的习惯方面，完全可以在较短时间内取得较为明显的成绩。
